INGREDIENTES PARA O SUCO.
3 sacos de COUVE ORGÂNICO (2 folhas por saco).
2 sacos de ESPINAFRE ORGÂNICO.
2 talos de AIPO.
2 sacos COENTRO ORGÂNICO .
2 LIMÕES.
GENGIBRE ORGÂNICO.
1 ABACAXI pequeno.
1 pacotinho de HORTELÃ ORGÂNICO.
6 folhas de SÁLVIA ORGÂNICO.
Compro no mercado SEIYU lá tem mais opções orgânicos ou no PIAGO.
Sempre quando fizer o suco tente usar os orgânicos mas si não encontrar pode usar o habitual.
Pode substituir por outras hortaliças mas no momento só tinhas esses.
Quando o paladar for acostumando tente deixar o suco mais para o amargo, assim o fígado trabalha melhor.
Essa quantia eu consumo por 2 dias.
Que seria café da manhã e janta.
Depois coloco no mixer com 2 abacates pequenos que fica um cremoso divino.
Vou deixar um link do canal LIBERDADE NATURAL, ela aborda muito sobre o suco e seus benefícios.
https://youtu.be/qVHc4pWTo6M
E o canal ALCALINE MAN do DANIEL ROCHA q também fala muito sobre a importância dos sucos e alimentos vivos.
https://youtu.be/BIsPEOfD6Xs
BENEFÍCIOS
Purifica e oxigena o sangue;
Ajuda a alcalinizar o organismo;
Causa um aumento de energia instantâneo;
Regula os níveis de glicose no sangue;
Regula o trânsito intestinal e tem um alto teor de água;
Fornece uma boa dose vitaminas e minerais necessários em nossa dieta diária;
Retarda o envelhecimento celular, devido ao seu alto teor de antioxidantes e flavonóides;
É benéfico para a pele e membranas mucosas (estômago, esôfago, vias respiratórias);
Reduz o desejo por doces (açúcar) e “junk food”;
Fortalece o sistema imunitário, prevenindo muitas doenças e reforçando as defesas naturais do organismo.
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